• 2022-06-07
    在柔韧性运动处方中,运动时间(T)的设定,推荐大多数人静力性拉伸保持( );老年人拉伸保持30-60s获益更多。
    A: 1-2s

    B: 10-30s
    C: 30-60s
    D: 60-80s