关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-08 人体内水分是波动的，在你刚开始做运动或者加大运动量和运动强度时，体内会保留额外的水分，这些额外水重的增加会让你的体重有所增加。 人体内水分是波动的，在你刚开始做运动或者加大运动量和运动强度时，体内会保留额外的水分，这些额外水重的增加会让你的体重有所增加。 答案： 查看 举一反三 中国大学MOOC: 人体内水分是波动的，在你刚开始做运动或者加大运动量和运动强度时，体内会保留额外的水分，这些额外水重的增加会让你的体重有所增加。 运动应从小幅度，小运动量简单运动开始然后逐渐增加运动量加大运动幅度 运动应从小运动量、小幅度、简单运动开始，然后逐渐增加运动量，加大运动幅度。 为增加体内水的储备，在运动前10-20分钟，可适当补充水分 运动中若不注意科学合理地补充水分，会造成机体内的水失衡。
