关于适量运动的好处说法错误的是：（）
A: 有助于保持健康的体重
B: 能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠
C: 能有效缓解压力
D: 能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险
A: 有助于保持健康的体重
B: 能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠
C: 能有效缓解压力
D: 能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险
举一反三
- 经常开展各种身体活动或运动有助于保持健康体重，降低患多种慢性疾病的风险，同时有助于调节心理平衡，消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。
- 适量的运动不但有助于保持健康的体重，还能够降低患哪些疾病的危险？
- 增加身体活动不仅有助于保持健康体重,还能够调节机体代谢,增强体质,降低()等疾病的发生风险。 A: 冠心病 B: 脑卒中 C: 2型糖尿病 D: 结肠癌
- 关于锻炼对心身健康的影响描述不确切的是（） A: 对某些疾病的预防和康复有良好作用 B: 有助于控制体重 C: 能缓解焦虑、抑郁反应 D: 一次运动时间越长锻炼效果越好 E: 长期锻炼能改善身体素质，精力充沛
- 适量运动的好处有（） A: 控制体重 B: 降低患慢性病的风险 C: 增强免疫力 D: 以上都是