关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 “跑步膝”的人可以通过爬楼梯锻炼膝关节。 “跑步膝”的人可以通过爬楼梯锻炼膝关节。 答案： 查看 举一反三 以下哪些运动属于有氧锻炼? A: 跑步 B: 游泳 C: 上下爬楼梯 D: 骑车 爬山、爬楼梯是一种很好的锻炼膝关节的方式，尤其对老年人。 X型腿的人，跑步时身体重量过多集中于膝关节外侧关节面上，易导致（）。 A: 高足弓 B: 膝关节内侧副韧带拉上疼痛 C: 扁平足 D: 膝关节内侧关节面磨损疼痛 多走楼梯少乘电梯。爬楼梯对心血管有益，腹部肌肉也得到了锻炼。 中国大学MOOC: 爬山、爬楼梯是一种很好的锻炼膝关节的方式，尤其对老年人。
