关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-08 前伸展式练习过程中要求两臂垂直于地上。 前伸展式练习过程中要求两臂垂直于地上。 答案： 查看 举一反三 三角伸展式时两臂成一直线垂直于地面。 双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯，尽量把两臂向头的上方和后方伸展。 前伸展式动作要领中两手臂（）地面。 A: 倾斜 B: 垂直 C: 平行 D: 交叉垂直 三角伸展式练习过程中可能出现腿部后侧疼痛，无法达到练习标准的要求的现象 练习双腿背部伸展式，要求做到以下几点
