多选：以下可缓解久坐危害的练习或运动是（）。
举一反三
- 以下可缓解久坐危害的练习或运动是（）。 A: “4”字型坐姿 B: 脊柱扭转 C: 颈部运动 D: 扩胸运动 E: 平板支撑 F: 抬腿运动
- 久坐的危害
- 久坐的危害，不仅是伤膝盖，从头到脚都会深受其害，世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一，它的危害包括（） A: 久坐伤脑：致老年痴呆 B: 久坐伤心：心脏机能衰退 C: 久坐伤神：头晕眼花 D: 久坐伤骨：颈肩腰背痛 E: 久坐伤肺：影响心肺供血 F: 久坐伤胃：食欲不振 G: 久坐伤血管：动脉硬化
- 缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。 A: 冥想或瑜伽进行放松练习 B: 寻找压力源 C: 尝试慢跑或散步等有氧运动 D: 摆脱压力环境
- 缓解急性压力的方法有以下几种：（） A: 摆脱压力环境 B: 寻找压力源 C: 冥想或瑜伽进行放松练习 D: 尝试慢跑或散步等有氧运动