下列关于老年人的睡眠指导说法不正确的
A: 睡前可通过饮酒、饮咖啡来促进入睡
B: 按时上床和起床，形成睡眠生物节律
C: 睡前根据个人爱好，选择放松身体的活动
D: 可采用温水沐浴或者泡热水脚等方式促进睡眠
A: 睡前可通过饮酒、饮咖啡来促进入睡
B: 按时上床和起床，形成睡眠生物节律
C: 睡前根据个人爱好，选择放松身体的活动
D: 可采用温水沐浴或者泡热水脚等方式促进睡眠
举一反三
- 下列关于老年人的睡眠指导说法不正确的 A: 睡前可通过饮酒、饮咖啡来促进入睡 B: 按时上床和起床，形成睡眠生物节律 C: 睡前根据个人爱好，选择放松身体的活动 D: 可采用温水沐浴或者泡热水脚等方式促进睡眠
- 关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是（）。 A: 肉类可以促进入睡 B: 乳制品能够缩短入睡时间 C: 大量饮酒能促进放松和睡眠 D: 饮用可乐后使人抑制而促进入睡 E: 睡前4-5h应避免饮用咖啡
- 下列关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是（） A: 肉类可以促进入睡 B: 乳制品能够缩短入睡时间 C: 大量饮酒能促进放松和睡眠 D: 饮用可乐后使人抑制而促进入睡 E: 睡前4～5小时应避免饮用咖啡
- 关于老年人的休息与睡眠,正确的是 A: 按时上床休息,保证足够的睡眠时间,如60~70岁老年人8~9h/d,91岁以上应睡12h/d B: 老年人体力差,累了就该休息,睡眠才是休息 C: 夜间睡眠欠佳者,白天可补足睡眠 D: 为使老年人有一定疲劳感,睡前可安排运动或活动,有利于入睡 E: 睡前可放松一下,听音乐和喝茶
- 关于影响睡眠的因素，正确的是 A: A.睡眠的需要量和年龄成正比 B: B.睡前进行体育活动有助于睡眠 C: C.睡前放松心情能促进入睡 D: D.短期应用安眠药也会产生药物依赖