关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 下面是下肢拉的力量训练手段有 A: 立定跳远 B: 瑞士球双腿后拉 C: 硬拉 D: 半蹲提铃 下面是下肢拉的力量训练手段有A: 立定跳远B: 瑞士球双腿后拉C: 硬拉D: 半蹲提铃 答案： 查看 举一反三 下面是上肢拉的力量训练手段有 A: 坐姿划船 B: 俯卧提拉杠铃 C: 哑铃卧推 D: 引体向上 以下哪个动作提高了下肢爆发力（）。 A: 单腿跳箱 B: 杠铃后蹲 C: 罗马尼亚硬拉 D: 球上半蹲 下面是上肢推的力量训练手段有 A: 引体向上 B: 哑铃卧推 C: 半蹲提铃 D: 杠铃斜上推举 单腿硬拉是重要的下肢力量训练动作之一，可以改善平衡力，增加髋关节的稳定性。 硬拉所用器材是壶铃
