平板支撑是较理想的核心稳定性训练的动作（ ）
对
举一反三
内容
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功能性训练中平板支撑抬腿动作的目标肌群是()
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平板支撑是锻炼核心很重要的一个动作。
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以下是核心力量层级的训练动作的是（）。 A: 仰卧行走 B: 平板支撑 C: 反向卷腹 D: 胸前旋转药球抛掷
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平板支撑是腹部的 【 】 训练
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对核心功能描述错误的是？（） A: A平板支撑、侧桥等训练针对的是核心维持姿势功能 B: B仰卧卷腹和抗阻体侧屈等动作都是非常好的核心稳定性训练 C: C死虫子训练到活虫子训练的进阶在于提升了维持姿势的难度