简述自生放松方法和渐进放松方法的差异。
简述自生放松方法和渐进放松方法的差异。
自生训练和渐进放松都可以诱发放松反应,然而原理有所不同
自生训练和渐进放松都可以诱发放松反应,然而原理有所不同
()要求被试在放松之前先使肌肉收缩,继而进行放松 A: 渐进放松训练 B: 自生训练 C: 生物反馈训练 D: 模拟训练
()要求被试在放松之前先使肌肉收缩,继而进行放松 A: 渐进放松训练 B: 自生训练 C: 生物反馈训练 D: 模拟训练
（）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。 A: 冥想 B: 自生训练 C: 渐进式放松法 D: 安静反射
（）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。 A: 冥想 B: 自生训练 C: 渐进式放松法 D: 安静反射
下列哪种不属于放松训练的方法（） A: 东方静默法 B: 自生训练 C: 渐进性放松 D: 松弛反应 E: 系统脱敏
下列哪种不属于放松训练的方法（） A: 东方静默法 B: 自生训练 C: 渐进性放松 D: 松弛反应 E: 系统脱敏
针对比赛中可能出现的情况或问题进行模拟实战的反复练习过程，是。 A: 自生放松 B: 模拟训练 C: 渐进肌肉放松 D: 表象训练
针对比赛中可能出现的情况或问题进行模拟实战的反复练习过程，是。 A: 自生放松 B: 模拟训练 C: 渐进肌肉放松 D: 表象训练
在暗示语的指导下,在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境,从而提高运动技能和情绪控制能力的过程,是。 A: 表象训练 B: 放松训练 C: 自生放松 D: 渐进肌肉放松
在暗示语的指导下,在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境,从而提高运动技能和情绪控制能力的过程,是。 A: 表象训练 B: 放松训练 C: 自生放松 D: 渐进肌肉放松
()将注意力集中于腹部深呼吸 A: 渐进放松训练 B: 自生训练 C: 生物反馈训练 D: 模拟训练
()将注意力集中于腹部深呼吸 A: 渐进放松训练 B: 自生训练 C: 生物反馈训练 D: 模拟训练
()要求练习者在放松肌肉前先紧张某一部位的肌肉,这样可以帮助练习者认识紧张和放松的区别 A: 渐进放松训练 B: 自生训练 C: 生物反馈训练 D: 模拟训练
()要求练习者在放松肌肉前先紧张某一部位的肌肉,这样可以帮助练习者认识紧张和放松的区别 A: 渐进放松训练 B: 自生训练 C: 生物反馈训练 D: 模拟训练
（）不是自生放松训练的基本步骤。 A: 以深缓的方式呼吸,并且专注在自我呼吸上面 B: 交替的紧张和放松身体所有肌肉次数 C: 采用一种舒适姿势练习 D: 注意是否有未放松的部位
（）不是自生放松训练的基本步骤。 A: 以深缓的方式呼吸,并且专注在自我呼吸上面 B: 交替的紧张和放松身体所有肌肉次数 C: 采用一种舒适姿势练习 D: 注意是否有未放松的部位