通常情况下，进行神经肌肉练习可以有效减少老年人跌倒的风险。
举一反三
- 通常情况下，进行神经肌肉练习可以有效减少老年人跌倒的风险。 A: 正确 B: 错误
- 经常进行柔韧性练习的好处不包括下面的哪个（） A: 降低下背痛风险 B: 减少肌肉酸痛，改善姿势 C: 减少神经肌肉协同感 D: 增加血液和营养组织
- 对于老年人(≥65岁)来说，除了要进行肌肉力量和肌肉耐力的练习，还可以通过练习（ ）使身体获益，这是由于随着年龄的增长，此项肌肉适能下降得最快，而（ ）不足又会增加意外跌倒的风险。 A: 爆发力 B: 有氧耐力 C: 柔韧性 D: 其他选项都不对
- 对于老年人(≥65岁)来说，除了要进行肌肉力量和肌肉耐力的练习，还可以通过练习（ ）使身体获益，这是由于随着年龄的增长，此项肌肉适能下降得最快，而（ ）不足又会增加意外跌倒的风险。 A: 爆发力 B: 有氧耐力 C: 柔韧性 D: 其他选项都不对
- 尽管（ ）没有被专门纳入老年人运动处方中，但如果每周能坚持进行2-3天的该种练习，可以有效地预防和减少老年人摔倒。 A: 有氧运动 B: 抗阻练习 C: 柔韧性练习 D: 神经肌肉(平衡)练习