运动强度分级包括（）。
A: 基础代谢、静态状态、轻度活动、中度活动、较高强度活动、高强活动
B: 基础代谢、轻度活动、中度活动、高强活动
C: 静态状态、轻度活动、中度活动、较高强度活动
D: 静态状态、轻度活动、中度活动、较高强度活动、高强活动
A: 基础代谢、静态状态、轻度活动、中度活动、较高强度活动、高强活动
B: 基础代谢、轻度活动、中度活动、高强活动
C: 静态状态、轻度活动、中度活动、较高强度活动
D: 静态状态、轻度活动、中度活动、较高强度活动、高强活动
举一反三
- 阅读、书写、看电视等活动属于（）。 A: 基础代谢 B: 静息活动 C: 轻度活动 D: 中度活动
- 由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体活动的强度；而依据绝对强度指标，即代谢当量水平，身体活动可以分为（）等。 A: ≥6METs为高强度活动 B: 3～5.9METs为中等强度活动 C: 1.6－2.9METs为低强度活动 D: 1.0－1.5METs为静态行为活动 E: 0－1.5METs为静态行为活动
- 对心肺和血管增加适度的负荷，能起到锻炼和改善功能的是（） A: 低等强度活动 B: 中等强度活动 C: 高强度活动 D: 静态活动 E: 以上都是
- 肥胖病人运动的方法应是A、间断低强度体力少活动B、长期低强度体力活动C、长期高强度体力活动D、运动不需坚持E、间断高强度体力活动A.B.C.D.E.E
- 儿童、青少年每日身体活动时间和强度累计至少达到（）。 A: 30分钟中等强度身体活动 B: 60分钟中等或低强度身体活动 C: 60分钟中等到高强度身体活动 D: 90分钟中等到高强度身体活动 E: 90分钟低等到中等强度身体活动