运用间歇练习法的正确做法是（）
A: A以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分
B: B对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间
C: C两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的
D: D对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变
A: A以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分
B: B对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间
C: C两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的
D: D对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变
举一反三
- 【单选题】下列运用间歇练习法正确的是()。 A. 对同一练习者,如增加负荷强度,要适当增加间歇时间 B. 对于练习者,间歇时间必须固定,且间歇前后练习的内容也必须一致 C. 每次间歇要待身体没有完全恢复就要进行下一次(组)练习 D. 严格规定间歇时间且间歇前后练习内容及强度可以适当变化
- 重复练习法的重复练习的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的,一般在练习者感到身体基本恢复时才开始第二次练习。 A: 正确 B: 错误
- 运用间歇练习法的要求有 A: 合理确定间歇时间,考虑负荷强度和练习者的体质状况 B: 间歇时间内,不宜采取完全静止的坐、卧式休息 C: 不宜在锻炼中随意增大强度和减少间歇时间 D: 测量锻炼者的体能指标与原始数据
- 间歇训练法的特点是(<br/>)。 A: 练习强度固定,间歇时间是依完全恢复而定练习强度固定,每次间歇时间都一样, B: 练习强度和间歇时间都有严格规定, C: 练习强度不定,间歇时间严格规定。
- 采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心率应降至（）