运动频率是指每星期进行身体锻炼的次数，为此，要想获得良好的体育锻炼效果，每星期至少应该进行3-5次体育锻炼。
举一反三
- 科学地进行体育锻炼，我们建议每星期至少要锻炼_____次，每次不少于______ 。（
- 要想获得良好的体育锻炼效果，每周至少进行次体育锻炼（） A: 1-2次 B: 3-5次 C: 6-8次 D: 10次左右
- 科学地进行体育锻炼,我们建议每星期至少要锻炼_____次,每次不少于______。() A: 3～4次，30分钟 B: 3～4次，60分钟 C: 1～3次，30分钟 D: 1～3次，60分钟
- 要想取得良好的锻炼效果，必须在体育锻炼中科学地安排好( A: 锻炼的频率 B: 锻炼的强度 C: 锻炼的持续时间 D: 运动形式 E: 组织形式
- 科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则，要获得良好的体育锻炼效果，就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则。