只有当运动时的平均心率在（）次/min之间波动，锻炼时间达到（）min，每周至少运动（）次，才能取得理想的运动锻炼效果，有利于人体的健康。
A: 120-150；20-60；3-5
B: 110-150；20-60；2-3
C: 120-150；40-60；3-5
D: 130-170；20-60；3-5
A: 120-150；20-60；3-5
B: 110-150；20-60；2-3
C: 120-150；40-60；3-5
D: 130-170；20-60；3-5
举一反三
- 只有当运动时的平均心率在次/min之间波动，锻炼时间达到20-60min，每周至少运动3-5次，才能取得理想的运动锻炼效果，有利于人体的健康
- 运动减肥时，每次运动持续时间应大于（）分钟，每周运动（）次以上，每周（）次效果更好。 A: 0；5；5-7 B: 30；3；5-7 C: 20；3；3-5 D: 20；3；5-7
- 下列正弦量的相量表达式分别为：i1=3sinωt ,i2 =4sin(ωt-150°),i3=- 5sin(ωt- 60°)i4 =6cos(ωt+30°). A: 3∠0°；4∠-150°；5∠120°；6∠120° B: 3∠0°；4∠150°；5∠120°；6∠120° C: 3∠0°；4∠-150°；5∠-60°；6∠120° D: 3∠0°；4∠-150°；5∠120°；6∠30°
- 一般而言，每日参加健身活动最好，如果限于时间安排或体力精力等问题，可以隔天运动一次，但至少每周（）次，最佳为每周（）次；也可以根据锻炼计划的要求酌情考虑。锻炼的间隔期不宜超过（）天。 A: 3；3-5；5 B: 5；3-5；4 C: 3；3-5；4 D: 4；3-5；6
- 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（） A: 80～100（次） B: 100～120（次） C: 120～150（次） D: 150～170（次）