只有当运动时的平均心率在次/min之间波动，锻炼时间达到20-60min，每周至少运动3-5次，才能取得理想的运动锻炼效果，有利于人体的健康
举一反三
- 只有当运动时的平均心率在（）次/min之间波动，锻炼时间达到（）min，每周至少运动（）次，才能取得理想的运动锻炼效果，有利于人体的健康。 A: 120-150；20-60；3-5 B: 110-150；20-60；2-3 C: 120-150；40-60；3-5 D: 130-170；20-60；3-5
- 运动时的平均心率在（）之间波动,才能取得理想的运动锻炼效果, 有利于人体的健康。
- 每周至少运动( )次才能达到锻炼效果。
- 运动时的平均心率在()之间波动,才能取得理想的运动锻炼效果,有利于人体的健康。 A: 90~100次/分钟 B: 100~120次/分钟 C: 110~130次/分钟 D: 120~150次/分钟
- 运动缺乏是指,每周运动不足()次,每次运动时间不足()min,运动强度偏低,运动时心率低于()次/min。