关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。 A: 每周训练一次 B: 每周训练二次 C: 每周训练三次 D: 每周训练四次 要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。A: 每周训练一次B: 每周训练二次C: 每周训练三次D: 每周训练四次 答案： 查看 举一反三 肌肉力量训练频率为每周3-5次。 肌肉训练为了达到较好的效果，训练的频率应该至少（）。 A: 每周一次 B: 每周两次 C: 每周三次 D: 每周四次 E: 每天一次 对于我们来说,每周至少做()次力量训练最好 耐力训练的要求：保持每周1-2次训练 力量训练一般推荐每周（）次为宜。
