没有经过系统力量训练的运动员不宜进行()测试。
A: 1RM深蹲
B: 1分钟俯卧撑
C: 立定跳远
D: 20米冲刺
A: 1RM深蹲
B: 1分钟俯卧撑
C: 立定跳远
D: 20米冲刺
举一反三
- 3、下列项目测试顺序可以得到最可信的结果？ A: 立定跳远、折返敏捷测试、1分钟俯卧撑、仰卧推举1RM B: T字型测试、爆发上傅1RM、2.4公里跑步、1分钟俯卧撑 C: T字型测试、1分钟俯卧撑、爆发上傅、2.4公里跑 D: 立定跳远、折返敏捷测验、爆发上傅、1分钟俯卧撑
- 反应力量的典型训练方法为()。 A: 纵跳 B: 深蹲 C: 立定跳远 D: 跳深
- 下列运动中属于发展灵敏性的手段是()。 A: 俯卧撑 B: 立定跳远 C: 负重蹲起 D: 跳绳
- 深蹲的辅助练习动作是（ ）。 A: 俯卧撑 B: 自重深蹲 C: 仰卧抬腿 D: 俯卧挺身
- 客户在进行1RM深蹲测试中应该蹲低到什么位置？（） A: 90度 B: 80度 C: 75度 D: 100度