练习仰卧起坐时常见的错误动作有（ ）。
A: 左右腹部发力不均衡
B: 收紧腹部肌肉
C: 双手抱头发力
D: 提髋下落发力
A: 左右腹部发力不均衡
B: 收紧腹部肌肉
C: 双手抱头发力
D: 提髋下落发力
A,C,D
举一反三
内容
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仰卧起坐完整的动作分为仰卧、起坐、仰卧复位三个阶段。
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仰卧起坐时把身体升起同时收紧什么部位的肌肉？（） A: 腹部肌肉 B: 胸部肌肉 C: 腿部肌肉
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仰卧起坐完整的动作分为()三个阶段。 A: 仰卧 B: 起坐 C: 仰卧复位 D: 收腹
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发展腹部肌肉的主要锻炼方法有（）。 A: 仰卧起坐 B: 仰卧举腿 C: 俯卧撑 D: 平板支撑
- 4
练习摩天式时，需要收紧腹部、背部、腿部肌肉。（ ）