力量训练的意义包括：（ ）
A: 增加运动单位的动员
B: 增加神经冲动的强度
C: 增加肌群之间协同做功的能力
D: 预防运动损伤的发生
A: 增加运动单位的动员
B: 增加神经冲动的强度
C: 增加肌群之间协同做功的能力
D: 预防运动损伤的发生
举一反三
- 【多选题】下列说法正确的是: A. 功能性力量训练可以增强肌肉协同工作能力 B. 功能性力量训练可以提升儿童身体机能 C. 功能性力量训练可以增加训练的多样性 D. 功能性力量训练可以有效预防运动损伤 E. 功能性力量训练可以促进神经中枢系统的生长发育 A. 功能性力量训练可以增强肌肉协同工作能力 B. 功能性力量训练可以提升儿童身体机能 C. 功能性力量训练可以增加训练的多样性 D. 功能性力量训练可以有效预防运动损伤 E. 功能性力量训练可以促进神经中枢系统的生长发育
- 力量训练的意义包含（） A: 增加瘦体重 B: 预防代谢疾病 C: 增加骨密度 D: 神经肌肉连接
- 力量训练的好处不包括哪些（ ） A: 增加肌力及耐力 B: 增加瘦体重，改善糖代谢 C: 预防运动损伤与跌倒 D: 强壮骨骼关节 E: 减肥
- 力量训练早期，力量增加的效果是因为 A: 肌纤维的肥大 B: 肌横截面的增加 C: 肌容积的增大 D: 结缔组织的力量增加 E: 兴奋的运动单位增多和工作更为协调
- 适当的力量训练可以（）。 A: 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤 B: 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤 C: 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性