力量训练的意义包含（）
A: 增加瘦体重
B: 预防代谢疾病
C: 增加骨密度
D: 神经肌肉连接
A: 增加瘦体重
B: 预防代谢疾病
C: 增加骨密度
D: 神经肌肉连接
举一反三
- 力量训练的好处不包括哪些（ ） A: 增加肌力及耐力 B: 增加瘦体重，改善糖代谢 C: 预防运动损伤与跌倒 D: 强壮骨骼关节 E: 减肥
- 力量训练的优点包括（ ） A: 增加骨密度 B: 增加去脂体重 C: 减少伤害风险 D: 增加运动神经表现
- 适当的力量训练可以（）。 A: 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤 B: 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤 C: 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性
- 适当的力量训练可以（）。 A: 增加肌肉力量；改善健康状况；预防损伤 B: 增加肌肉力量；改善柔韧性；预防损伤 C: 增加肌肉力量；改善健康状况；改善柔韧性 D: 改善柔韧性；改善健康状况；预防损伤
- 力量训练的意义包括：（ ） A: 增加运动单位的动员 B: 增加神经冲动的强度 C: 增加肌群之间协同做功的能力 D: 预防运动损伤的发生