高强度间歇运动方式是一种短时间，高强度和低强度交替运动的方式
对
举一反三
- 有氧运动最好采用哪种运动方式为佳（） A: 高强度、长时间 B: 高强度、短时间 C: 低强度、长时间 D: 低强度、短时间
- 高强间歇运动就是在高强度运动之间穿插低强度运动或者稍事休息，这是一种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式，且可以不需要借助任何器械或是工具，能快速燃烧热量，达到减肥的目的。
- 【单选题】健身健美操的运动特点是( ) A: 短时间,高强度的全身性运动 B: 持续一定时间的,高强度的身体局部练习 C: 短时间,低强度的全身性运动 D: 持续一定时间的,中低强度的全身性运动
- 低强度运动是减肥的最佳运动方式，因为与高强度运动相比，低强度运动燃烧的脂肪比例更高。
- 高强度间歇运动与低强度间歇运动的差别在于: A: 高强度间歇运动适合于身体素质优良的健身人群 B: 低强度间歇运动适合于体质合格的希望提升体质水平的人群 C: 低强度间歇训练的燃脂效率和效果没有高强度间歇运动那么高 D: 最大不同可能就在于休息的时候是否燃脂
内容
- 0
糖尿病患者在每周120分钟的中等强度运动中穿插短时间高强度间歇运动的效果更好。（ ）
- 1
低强度间歇训练有以下几个特点: A: 强度低,易完成 B: 是迈向高强度间歇性运动的基础 C: 强度略低的瘦身方式 D: 是柔和的运动,适合日常锻炼
- 2
适合减脂的运动应该是（ ）。 A: 高强度运动 B: 中高强度运动 C: 短时间中等强度运动 D: 长时间中低强度运动
- 3
低强度运动时脂肪供能比例高于中等强度和高强度运动，因此低强度运动是最理想的减脂运动强度。
- 4
发展磷酸原系统的训练,一般采用(<br/>)的训练。<br/>A,长时间、高强度B.长时间、低强度 A: 短时间、高强度短时间、低强度