最高效率的减脂训练方式是：（）
A: 超高强度TABATA单车
B: LSD
C: 肌耐力训练
D: 30分钟划船机
A: 超高强度TABATA单车
B: LSD
C: 肌耐力训练
D: 30分钟划船机
A
举一反三
内容
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对减脂需求的女性用户，我们应注意（） A: 快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIIT B: 基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能 C: 提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练
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有氧耐力训练的方法有： A: 长时间中等强度的训练 B: 长时间中等强度的训练 C: 短时间高强度训练 D: 俯卧听信号起跑练习
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短时间高强度的运动训练减脂减肥效果更好。
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肌耐力训练与肌力训练的联系是 A: 训练时间相同 B: 阻力相同 C: 欲增加肌肉耐力，需以增强肌力为基础 D: 训练方法相同 E: 训练强度相同
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以下可以提高肌耐力的训练方式是() A: 拉伸训练 B: 柔韧训练 C: 速度训练 D: 抗阻训练