概括起来仰卧起坐分三个阶段：即仰卧、起坐和 。
A: 下躺
B: 抬头
C: 触垫
D: 呼吸
A: 下躺
B: 抬头
C: 触垫
D: 呼吸
A
举一反三
内容
- 0
仰卧起坐测试时，受试者仰卧时两肩胛是否必须触垫。
- 1
测试仰卧起坐时，受试者可借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐。
- 2
腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。 A: 转盘 B: 弯举 C: 半蹲 D: 卧推
- 3
仰卧起坐中,起坐过程应（ ）。 A: 呼气 B: 吸气 C: 憋气
- 4
在进行婴幼儿的主被动操起坐运动时,婴儿仰卧,成人双手握住婴儿( )。 A: 手指 B: 手腕 C: 手臂 D: 肩膀