有氧耐力训练是健身健美的组成环节，但是训练的时间、内容、方式和次数需要结合其他项目训练综合考虑，不能因为不合理的有氧训练影响了其他肌肉和身体训练的效果。长时间单一运动方式的有氧运动能够减弱肌肉训练效果。
A: 正确
B: 错误
A: 正确
B: 错误
举一反三
- 有氧耐力训练是健身健美的组成环节，但是训练的时间、内容、方式...运动方式的有氧运动能够减弱肌肉训练效果。
- 爆发力训练时需注意训练的单一性，以高强度爆发力为主的训练，训练中不能再与有氧运动结合，会影响训练效果。 A: 正确 B: 错误
- 【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
- 爆发力训练时需注意训练的单一性，以高强度爆发力为主的训练，训练中不能再与有氧运动结合，会影响训练效果。
- 健身运动中最常见的运动方式是( ) A: 力量训练 B: 柔韧性训练 C: 有氧训练 D: 耐力训练