如果力量训练的目的是发展最大肌力，应采用低强度和低重复次数的训练。
错误
举一反三
内容
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以增加肌力为目的机械抗阻训练重复次数小于（）。
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发展800米跑运动员专项素质的训练常用()。 A: 大强度高乳酸值间歇训练 B: 高强度低血乳酸重复训练 C: 中等强度低血乳酸持续训练 D: 中等强度低血乳酸变速训练
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肌肉训练目的不同，所采用方式不同。当以增强肌力为目的时，则 A: 加大负荷量，增加重复次数 B: 加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间 C: 加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间 D: 负荷量应相对较少，增加重复次数，训练的时间延长 E: 负荷量应相对较少，减少重复次数，训练的时间缩短
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举重运动员应采用12-15RM的负荷训练，来发展最大肌力。
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发展磷酸原系统的训练,一般采用(<br/>)的训练。<br/>A,长时间、高强度B.长时间、低强度 A: 短时间、高强度短时间、低强度