关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-26 如果训练的目的是发展肌肉耐力，应用低强度、高重复次数的训练。 如果训练的目的是发展肌肉耐力，应用低强度、高重复次数的训练。 答案： 查看 举一反三 如果力量训练的目的是发展最大肌力，应采用低强度和低重复次数的训练。 向心等张练习的训练效果主要取决于训练负荷强度、重复次数和动作速度等因素。如果力量训练的目的是发展最大肌力，应采用低强度和低重复次数的训练。() 如果训练的目的是发展最大肌力，应采用高强度、低重复次数的训练。 抗阻训练中重复次数2-6次，主要发展（） A: 肌肉力量 B: 肌肉耐力 C: 肌肉体积 D: 肌腱和韧带强度 肌肉及肌耐力的训练差异在于负荷重量及重复次数不同。
