下列关于爆发力训练说法错误的是（）
A: 使用不同负荷提升肌肉力量的方式
B: 把重点放在提高速度和力量上
C: 在爆发力练习中逐渐减少阻力
D: 在训练安排中应提高滑行时间为目的
A: 使用不同负荷提升肌肉力量的方式
B: 把重点放在提高速度和力量上
C: 在爆发力练习中逐渐减少阻力
D: 在训练安排中应提高滑行时间为目的
举一反三
- 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（） A: 增进肌肉耐力 B: 增强肌肉力量、速度和爆发力 C: 提高肌肉的灵敏性和爆发力 D: 增进力量练习的效果
- 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（） A: A增进肌肉耐力 B: B增强肌肉力量、速度和爆发力 C: C提高肌肉的灵敏性和爆发力 D: D增进力量练习的效果
- .在身体的灵敏度训练中,提高.在身体的灵敏度训练中,提高与柔韧性等身体素质是基础。(多选) A: 力量 B: 耐力 C: 爆发力 D: 速度
- 在完成技术动作中，动力远大于阻力时动作的速率就会很高。Fleck.and.Kraemer建议利用最大力量的30-35%重量进行爆发训练，同时包括一些零负重的训练，如跳深练习。这种训练也叫做（）训练 A: 速度训练 B: 力量训练 C: 爆发力训练 D: 耐力训练
- 力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为___。