做俯卧挺身时错误的是
做动作过程中，要用爆发力向上
举一反三
内容
- 0
眼镜蛇式（俯卧挺身）动作是一种拉伸放松的方式，主要放松的部位是（）。
- 1
做腰肌劳损防治操的十字挺身练习时，以下表述正确的是
- 2
1、锻炼腹肌，以下哪种练习方法没有效果（）。A、仰卧起坐 B、元宝收腹 C、悬垂举腿 D、俯卧挺身起 A: 仰卧起坐 B: 元宝收腹 C: 悬垂举腿 D: 俯卧挺身起
- 3
锻炼腰部肌群的常见练习 A: 俯卧两头起 B: 坐姿双手划船 C: 俯卧挺身 D: 直腿硬拉
- 4
深蹲的辅助练习动作是（ ）。 A: 俯卧撑 B: 自重深蹲 C: 仰卧抬腿 D: 俯卧挺身