个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。
A: 作息制度
B: 饭后不宜激烈运动
C: 运动前、后要做好准备活动和整理活动
D: 运动时要有正确的呼吸方式
E: 运动服和运动鞋
F: 运动后隔半小时再饮水
A: 作息制度
B: 饭后不宜激烈运动
C: 运动前、后要做好准备活动和整理活动
D: 运动时要有正确的呼吸方式
E: 运动服和运动鞋
F: 运动后隔半小时再饮水
A,B,C,D,E
举一反三
内容
- 0
劳动或运动后不宜马上大量饮水，应休息（）以后再饮水。 A: 10min B: 15min C: 20min D: 25min
- 1
运动前做好准备活动，运动负荷要 。运动前不宜吃得过饱和饮水过多，饭后应休息 h再进行运动
- 2
剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过 ml。
- 3
剧烈运动时和运动后不可大量饮水
- 4
运动前后或运动中不宜一次性大量饮水，运动中提倡什么样饮水的方式（） A: 少量 B: 多次 C: 大量 D: 少次