2.2.1体育运动对卫生的要求是:1.定期检查身体；2、运动前要做好准备活动；3、运动结束时要做整理活动；4、饭后不宜剧烈运动；5、运动时饮水要适量
正确
举一反三
- 运动中的注意事项不包括（） A: 运动前要做准备活动 B: 剧烈运动大量出汗后宜大量饮水 C: 运动后要做整理活动 D: 饭后不宜马上进行剧烈运动
- 个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。 A: 作息制度 B: 饭后不宜激烈运动 C: 运动前、后要做好准备活动和整理活动 D: 运动时要有正确的呼吸方式 E: 运动服和运动鞋 F: 运动后隔半小时再饮水
- 1、运动前要做准备活动，运动后要做放松活动（）
- 1、运动前要做准备活动，运动后要做放松活动（） A: 正确 B: 错误
- 运动前做好准备活动，运动负荷要 。运动前不宜吃得过饱和饮水过多，饭后应休息 h再进行运动
内容
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运动前要做准备运动，运动后（）大量饮水。 A: 不宜 B: 适宜 C: 随便
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幼儿运动前要充分做好准备，在运动后也要做一些放松活动。
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从学前儿童循环系统的特点和保育要点来看,在组织儿童活动和锻炼时要注意哪些方面? A: 活动量要适当 B: 活动程序要符合生理要求，活动前要做准备活动，结束时要做整理运动，尤其在剧烈运动时不应立即停止。 C: 剧烈运动后不宜马上喝大量的开水。 D: 应多在阳光下活动或睡眠
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运动前要做准备活动，给机体一个适应的过程。运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害
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体育锻炼的一般常识要注意哪些内容: A: 定期进行体格检查 B: 保持良好运动情绪 C: 运动前做好充分准备活动 D: 剧烈运动后做好充分整理活动 E: 运动中注意运动安全