对减脂需求的女性用户，我们应注意（）
A: 快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIIT
B: 基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能
C: 提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练
A: 快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIIT
B: 基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能
C: 提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练
B
举一反三
内容
- 0
以增肌为目的的运动，那么应该以有氧训练为主；相反以瘦身减脂为目的的运动，那么应该以无氧训练为主。（ ）
- 1
根据减脂HIIT的动作设计原则，以下不合适的安排形式是（） A: 农夫系列的功能训练动作 B: 有氧器械 C: 固定器械
- 2
以下对于HIIT描述错误的是（） A: AHIIT意为高强度间歇训练，两组之间使疲劳产生积累 B: BHIIT单位时间内的耗能效率优于传统有氧 C: CHIIT减脂效果优于传统有氧训练
- 3
减脂只需要做有氧练习，就可以增加基础代谢率，不需要进行力量训练。 A: 对 B: 错
- 4
HIIT称为高强度间歇训练，可以用来提高心肺耐力、减肥及康复