功能性力量训练比传统力量训练效果好（ ）
举一反三
- 【判断题】功能性力量训练比传统力量训练效果好 A. 对 B. 错
- 不属于功能性力量训练的特点：（ ） A: 健身不增重 B: 需要器材少 C: 比传统训练效果好 D: 强度小、风险低
- 【多选题】下列说法正确的是: A. 功能性力量训练可以增强肌肉协同工作能力 B. 功能性力量训练可以提升儿童身体机能 C. 功能性力量训练可以增加训练的多样性 D. 功能性力量训练可以有效预防运动损伤 E. 功能性力量训练可以促进神经中枢系统的生长发育 A. 功能性力量训练可以增强肌肉协同工作能力 B. 功能性力量训练可以提升儿童身体机能 C. 功能性力量训练可以增加训练的多样性 D. 功能性力量训练可以有效预防运动损伤 E. 功能性力量训练可以促进神经中枢系统的生长发育
- 【单选题】功能性健身指的是以下哪种训练模式? A. 传统健身训练 B. 功能性训练 C. 高强度间歇训练 D. 力量训练
- 【单选题】人体力量训练可分为 A. 四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练 B. 最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练 C. 力量耐力训练 核心力量训练 D. 躯干力量训练 背部力量训练