关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-30 锻炼次数：应按照健身健美者的锻炼水平和机体所承受负荷量而定。 锻炼次数：应按照健身健美者的锻炼水平和机体所承受负荷量而定。 答案： 查看 举一反三 锻炼频率应按照健美健身者的（）和机体所承受负荷量而定。 A: 锻炼水平 B: 力量大小 C: 肌肉发达 D: 肌肉匀称 健美锻炼过程中也要“内外兼顾”,从而提高锻炼者的健康水平 设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼 健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。 健身健美锻炼切忌“三天打鱼、两天晒网”，要持之以恒。
