力量训练中的等长收缩训练和等张收缩训练指的就是动力性和静力性训练。
举一反三
- 属于动力性等张收缩的训练方法是 A: 向心克制性训练 B: 离心退让性训练 C: 等长收缩训练 D: 超等长收缩训练
- 动力性力量训练是肌肉做（）时所产生的力量。 A: 等长收缩 B: 等张收缩 C: 等力收缩
- 动力性力量训练就是等张训练
- 动力性力量训练是肌肉做（）时所产生的力量。 A: A等长收缩 B: B等张收缩 C: C等力收缩
- 关于肌肉功能训练，下列说法错误的是 A: 等长训练指肌肉收缩而长度不变的对抗阻力的力量训练。 B: 等张训练又称为静力性训练，分为向心等张训练和离心等张训练。 C: 等速训练需要利用等速训练器来完成，等速训练器所产生的阻力是和练习者用力的大小相适应的。 D: 超等长训练主要用于爆发力训练。