学生在细心观察自己的生活后，感受自己情绪的点点滴滴，通过日记的形式记录下来这个情绪的表现，为什么会有这样的情绪，自己是如何应对的，怎样才能更好的管理这样的情绪。每人共计4篇。
A: 情绪日记1：
B: 情绪日记2：
C: 情绪日记3：
D: 情绪日记4：
A: 情绪日记1：
B: 情绪日记2：
C: 情绪日记3：
D: 情绪日记4：
举一反三
- 学生在细心观察自己的生活后，感受自己情绪的点点滴滴，通过日记的形式记录下来这个情绪的表现，为什么会有这样的情绪，自己是如何应对的，怎样才能更好的管理这样的情绪。每人共计4篇。
- 每日情绪日记的目的：让自己尽快记下重大情绪经历，向自己倾诉抒发，了解自己的雷区，搞清楚真正令自己介意的事情。A. 时间，地点，人物B. 发生了什么事，感受到了什么情绪（尽量避免模糊大字眼）C. 经历这样情绪后，自己的需求
- 【单选题】下列哪一项不是心理日记的作用()。 A. 宣泄情绪 B. 感受情绪 C. 隔离情绪 D. 外化情绪
- 下列哪些方式有助于准确识别自己的情绪（ ）。 A: 写情绪日记。 B: 让别人录下自己与人交流的录像，然后回看。 C: 看提升修养的书籍。 D: 自身情绪不好识别。
- 情绪的自我觉察是指可以觉察到自己的情绪感受，知道自己现在是什么感受，为什么会有这样的感受，并且知道这个情绪会对自己和周围人带来的影响是什么。