学生在细心观察自己的生活后，感受自己情绪的点点滴滴，通过日记的形式记录下来这个情绪的表现，为什么会有这样的情绪，自己是如何应对的，怎样才能更好的管理这样的情绪。每人共计4篇。
A: 情绪日记1：
B: 情绪日记2：
C: 情绪日记3：
D: 情绪日记4：
A: 情绪日记1：
B: 情绪日记2：
C: 情绪日记3：
D: 情绪日记4：
A,B,C,D
举一反三
- 学生在细心观察自己的生活后，感受自己情绪的点点滴滴，通过日记的形式记录下来这个情绪的表现，为什么会有这样的情绪，自己是如何应对的，怎样才能更好的管理这样的情绪。每人共计4篇。
- 每日情绪日记的目的：让自己尽快记下重大情绪经历，向自己倾诉抒发，了解自己的雷区，搞清楚真正令自己介意的事情。A. 时间，地点，人物B. 发生了什么事，感受到了什么情绪（尽量避免模糊大字眼）C. 经历这样情绪后，自己的需求
- 【单选题】下列哪一项不是心理日记的作用()。 A. 宣泄情绪 B. 感受情绪 C. 隔离情绪 D. 外化情绪
- 下列哪些方式有助于准确识别自己的情绪（ ）。 A: 写情绪日记。 B: 让别人录下自己与人交流的录像，然后回看。 C: 看提升修养的书籍。 D: 自身情绪不好识别。
- 情绪的自我觉察是指可以觉察到自己的情绪感受，知道自己现在是什么感受，为什么会有这样的感受，并且知道这个情绪会对自己和周围人带来的影响是什么。
内容
- 0
1、什么是情绪？2、大学生常见的情绪困扰有哪些？3、如何管理自己的情绪，以及正确应对压力与挫折？
- 1
以下不属于情绪调节有效的方式的是 A: 逃避现实 B: 经常运动 C: 自我激励 D: 情绪日记
- 2
情绪的调节方法有（） A: A逃避现实 B: B经常运动 C: C自我平衡法 D: D情绪日记
- 3
下列选项中属于情绪管理三步分析法的是（） A: 现在我的情绪是什么 B: 我这样的情绪会导致什么后果 C: 我为什么会有这样的情绪 D: 如何有效处理这样的情绪
- 4
下列选项中，发展理性能力的方法有关注自己的情绪，定时写思维日记和（）。