提高高强度间歇训练强度的方法主要有（）
增加训练负荷提高锻炼次数增加训练组数缩短间歇时间
举一反三
- 以下哪种方式可以提高机体的磷酸原系统供能能力()。 A: 大强度间歇训练 B: 大强度长时间训练 C: 中低强度间歇训练 D: 中低强度长时间训练
- 高强度间歇运动与低强度间歇运动的差别在于: A: 高强度间歇运动适合于身体素质优良的健身人群 B: 低强度间歇运动适合于体质合格的希望提升体质水平的人群 C: 低强度间歇训练的燃脂效率和效果没有高强度间歇运动那么高 D: 最大不同可能就在于休息的时候是否燃脂
- 发展800米跑运动员专项素质的训练常用()。 A: 大强度高乳酸值间歇训练 B: 高强度低血乳酸重复训练 C: 中等强度低血乳酸持续训练 D: 中等强度低血乳酸变速训练
- 高强性间歇训练方法的应用特点是（） A: 负荷强度 B: 间歇时间不充分 C: 负荷强度大 D: 练习时间长
- 有氧耐力训练的方法有： A: 长时间中等强度的训练 B: 长时间中等强度的训练 C: 短时间高强度训练 D: 俯卧听信号起跑练习
内容
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发展磷酸原系统的训练,一般采用(<br/>)的训练。<br/>A,长时间、高强度B.长时间、低强度 A: 短时间、高强度短时间、低强度
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高强度间歇训练的运动强度较大，因此在开始训练前要做好热身工作，以免在训练中造成肌肉拉伤，训练结束后也要进行拉伸。
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高强度间歇运动方式是一种短时间，高强度和低强度交替运动的方式
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赛前训练周的负荷变化特点的是 A: 提高训练强度，降低训练量 B: 提高训练强度和训练量 C: 降低训练强度和训练量 D: 降低训练强度，提高训练量
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持续训练法是指强度较低、持续时间较长，可间歇训练的方法。