如果只是刚开始接触健身，在选择锻炼的方式时应首先进行身体自重训练
举一反三
- 初学者健身,安全非常重要,所以我们在选择锻炼的方式时,尽量先不要选择进行 A: 自由重量训练 B: 组合器械训练 C: 身体自重训练 D: 集中式突击训练
- 对于初学者来说安全是第一位的，那么我们在选择锻炼的方式首先应该是什么？（ ） A: 身体自重训练 B: 身体耐力训练 C: 组合器械训练 D: 自由重量训练
- 对于初学者来说安全是第一位的,那么我们在选择锻炼的方式首先应该是什么? A: 自由重量训练 B: 组合器械训练 C: 身体自重训练
- 初学者健身，安全非常重要，所以我们在选择锻炼的方式时，尽量先不要选择进行
- 健身教练应指导、监督锻炼者按正确的动作技术进行抗阻训练，同时还要在锻炼者需要时进行保护。