静态伸展是拉伸到一个相对（）然后保持的方法。
最大幅度
举一反三
内容
- 0
改善柔韧性的评价方法有哪些？ A: 静态伸展法 B: 弹性伸展法 C: 拉伸伸展法 D: 负重伸展法
- 1
33. 改善柔韧性的评价方法有哪些？ A: A.静态伸展法 B: B. 弹性伸展法 C: C．拉伸伸展法 D: D．负重伸展法
- 2
运动后的拉伸放松宜采用哪种方式进行？（） A: 动态伸展 B: 静态伸展 C: 无所谓
- 3
静态拉伸时过度伸展,可能引起受伤,降低运动表现。()
- 4
力量训练后的肌肉拉伸：力量训练完后需要（ ）。将训练中主要受力的关节肌群拉伸到一个（ ）的位置，然后保持姿势（ ）以上，重复（ ）以达到最佳效果。