关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-31 攀岩前需要做热身运动。热身一般有三个阶段（称热身三部曲），一是全身性运动，二是柔软操，三是心理准备。 攀岩前需要做热身运动。热身一般有三个阶段（称热身三部曲），一是全身性运动，二是柔软操，三是心理准备。 答案： 查看 举一反三 做任何运动前都需要热身，热身的目的是 运动前需要热身吗？ 运动前不需要做任何的热身拉伸 瑜伽热身方式有全身性热身、关节活动、拉伸和（ ）。 A: 有氧运动 B: 小力量练习 C: 局部性热身 D: 以上都是 运动前的动作准备就是热身活动
