关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-30 青少年应该科学参加体育锻炼，下列做法不对的是（） A: 进行锻炼时应从自身身体条件出发，循序渐进锻炼 B: 锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重 C: 锻炼前一定要做好热身，预防运动损伤 D: 有时候为了节约时间，运动前可不做热身 青少年应该科学参加体育锻炼，下列做法不对的是（）A: 进行锻炼时应从自身身体条件出发，循序渐进锻炼B: 锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重C: 锻炼前一定要做好热身，预防运动损伤D: 有时候为了节约时间，运动前可不做热身 答案： 查看 举一反三 从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。 早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为 为了预防运动损伤，所以锻炼前要做准备活动。 运动损伤的预防应注意（） A: 加强较强部位的锻炼 B: 戴好看的饰物 C: 锻炼前应做好充分的热身活动 D: 可以穿帆布鞋进行运动 为什么锻炼前要做准备活动( ) A: 心理准备 B: 身体准备 C: 预防运动损伤 D: 不做准备活动也行
