以下对有氧运动描述不正确的是
A: 是在体内充分供氧产生能量的持续性运动
B: 仅指在密闭健身房内跑步机上的运动
C: 运动强度要求达到靶心率（170-年龄）
D: 运动时间持续30分钟左右
A: 是在体内充分供氧产生能量的持续性运动
B: 仅指在密闭健身房内跑步机上的运动
C: 运动强度要求达到靶心率（170-年龄）
D: 运动时间持续30分钟左右
B
举一反三
- 以下对有氧运动描述不正确的是 A: 是在体内充分供氧产生能量的持续性运动 B: 仅指在密闭健身房内跑步机上的运动 C: 运动强度要求达到靶心率（170-年龄） D: 运动时间持续30分钟左右
- 以下对有氧运动描述不正确的是（） A: 运动时间持续30分钟左右 B: 是在体内充分供氧产生能量的持续性运动 C: 运动强度要求达到靶心率 D: 仅指在密闭健身房内跑步机上的运动
- 中等强度的运动心率一般应达到（） A: 运动时的适宜心率=150-年龄（次/分钟） B: 运动时的适宜心率=160-年龄（次/分钟） C: 运动时的适宜心率=170-年龄（次/分钟） D: 运动时的适宜心率=180-年龄（次/分钟）
- 适量运动的运动强度一般不包括哪一项 A: 运动平均心率在10150次/分之间 B: 每次锻炼的时间在30-60分钟左右 C: 运动的心率应该达到180次/分以上且应持续段时间 D: 运动频度为每周至少运动一5次
- 【单选题】用测定心率的方法判断运动量,计算方法正确的是 A. 170- 年龄 ＞运动时的心率，表示 运动强度过大 B. 170- 年龄 ＜运动时的心率，表示 运动强度过大 C. 170- 年龄 ＜运动时的心率，表示 运动量过大 D. 运动后最高心率-安静时的心率 ＜60，表示 运动强度过大 E. 运动后最高心率-安静时的心率 ＞60，表示 运动强度过大
内容
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以无氧供能为特征，以有氧供能为基础的运动是______。 A: 大强度的短时间运动 B: 低强度的长时间运动 C: 递增强度的力竭性运动 D: 强度变换的持续性运动
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以下关于有氧运动和无氧运动的说法正确的是 A: 有氧运动只有有氧代谢提供能量 B: 无氧代谢只有无氧代谢提供能量 C: 有氧运动是以有氧氧化系统供能为主的运动 D: 短时间、高强度的运动以有氧氧化系统供能为主 E: 较低强度、持续时间较长的运动以糖酵解系统供能为主
- 2
以下对高血压患者运动情况描述不妥的是：（） A: 运动频率最好在每周3-5此，每次持续20-60分钟 B: 运动可减低胰岛素抵抗 C: 运动强度指标为活动时最大心率210-年龄的60-85% D: 运动后10分钟内心率恢复正常为宜 E: 运动中来包括有氧运动、伸展运动等
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【单选题】关于运动心率的错误描述是? A. 即人体在运动时保持的心率状态，无论是有氧运动还是无氧运动都是如此。 B. 保持最佳运动心率对运动效果和运动安合都非常重要的。 C. 运动最大心率=（220-年龄）次/分 D. 运动时只有达到最大心率时，产生的运动效果才是最佳
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一般可在持续有氧运动____分钟内,按运动强度及身体条件决定必须的运动时间,便是运动处方的要点。