中运动量是指（）
A: 相当于最高心率的80%以上
B: 相当于最高心率的70%
C: 相当于最高心率的60%
D: 相当于最高心率的50%
E: 相当于最高心率的40%
A: 相当于最高心率的80%以上
B: 相当于最高心率的70%
C: 相当于最高心率的60%
D: 相当于最高心率的50%
E: 相当于最高心率的40%
举一反三
- 靶心率()是指<br/>( ) A: 运动终止后5分钟时的心率 B: 与运动应该达到的适宜强度相当的心率 C: 亚极量负荷时的心率 D: 与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率 E: 以上都不对
- 靶心率()是指(<br/>)。 A: 与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率 B: 与运动应该达到的适宜强度相当的心率 C: 亚极量负荷时的心率 D: 运动终止后5min时的心率 E: 以上都不对
- 预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度： A: 相当于最大心率40%～60%，为低运动强度 B: 相当于最大心率60%～70%，为中运动强度 C: 相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度 D: 相当于最大心率＞85%时，为极高运动强度
- 体育锻炼为大强度时，心跳频率相当于最高心率的____。 A: 80%-90% B: 50%-60% C: 65%-75% D: 60%-70%
- 适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是（ ）。 A: 最高极限心率×（80%-90%） B: 最高极限心率×（60%-80%） C: 最高极限心率×（60%-100%） D: 最高极限心率×（40%-60%）