均衡膳食的基本要求是：食物多样，______为主，多吃______；常吃奶类、豆类或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；膳食要清淡少盐．
举一反三
- 均衡膳食的基本要求是：食物多样、______为主；多吃______、______和______；常吃______、______或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃______和______；膳食要______；______应限量；食量与体力活动要平衡，保持适宜______；食物应______、______．
- 下列哪一项不符合合理膳食的原则（） A: 常吃奶类、豆类或其制品 B: 不挑食，不偏食，膳食要清淡少盐 C: 用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水 D: 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油
- 《中国居民膳食指南》中有关于减少体内脂肪含量的三条建议,它们是( )。 A: 食物多样,谷类为主 B: 多吃蔬菜、水果和薯类 C: 每天吃奶类、豆类及其制品 D: 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油 E: 食量与体力活动要平衡 F: 吃清淡少盐的膳食
- 膳食指南要求人们经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油。
- 中国居民膳食指南是指导中国居民合理饮食的科学性文件，它建议（） A: 食物多样，谷类为主，多吃水果和蔬菜 B: 常吃豆类及其制品和奶类 C: 经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，少吃肥肉和荤油，吃清淡少盐膳食 D: 婴幼儿应保持正氮平衡 E: 食量、体力活动要平衡，保持适宜体重