在进行训练中，要严格监控运动强度以免受伤
举一反三
- 高强度间歇训练的运动强度较大，因此在开始训练前要做好热身工作，以免在训练中造成肌肉拉伤，训练结束后也要进行拉伸。
- 在运动训练计划的实施过程中，为保障训练的有效性及安全性，应注意对锻炼者()监控。 A: 运动时间 B: 运动强度 C: 运动频率 D: 运动类型
- 在体育活动中进行大负荷训练时,防止受伤的方法是? A: 时间紧张可以不用做准备活动 B: 在进行大负荷运动前做充分的准备活动 C: 边运动边休息 D: 直接进行大负荷运动训练
- （）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。 A: 恢复训练 B: 适应训练 C: 放松训练 D: 调适训练
- 打篮球受伤时，对于受伤部位要禁止训练。