高强度间歇训练的运动强度较大，因此在开始训练前要做好热身工作，以免在训练中造成肌肉拉伤，训练结束后也要进行拉伸。
对
举一反三
内容
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训练结束后，应做好拉伸放松，通过和，掌握参训人员身体状况，作为调整训练强度的参考依据（） A: 测试 B: 反应训练 C: 观察 D: 沟通交流
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发展800米跑运动员专项素质的训练常用()。 A: 大强度高乳酸值间歇训练 B: 高强度低血乳酸重复训练 C: 中等强度低血乳酸持续训练 D: 中等强度低血乳酸变速训练
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以下哪种方式可以提高机体的磷酸原系统供能能力()。 A: 大强度间歇训练 B: 大强度长时间训练 C: 中低强度间歇训练 D: 中低强度长时间训练
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足球专项耐力训练可以分为（）。 A: 低强度有氧训练 B: 中等强度有氧训练 C: 高强度有氧训练 D: 无氧耐力训练
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在年度周期计划中，力量性运动项目准备期的力量训练量较大，训练强度较低，以刺激肌肉体积增加；而在随后的力量训练期和比赛期，力量训练量减小，训练强度增大，以提高肌肉力量或者爆发力。()