关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 锻炼后的肌肉需要得到休息以进行修复增长，这个时间是？ 锻炼后的肌肉需要得到休息以进行修复增长，这个时间是？ 答案： 查看 举一反三 通常认为，肌肉一次锻炼后需要48小时才能得到恢复。 某个部位肌肉锻炼后,应该休息多久 健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。 A: 12小时 B: 24小时 C: 48小时 般来讲，一次锻炼后，一般要有48小时的休息，而要使肌肉完全恢复，则需要72-100小时。 健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。 A: A12小时 B: B24小时 C: C48小时
