关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-12 某个部位肌肉锻炼后,应该休息多久 某个部位肌肉锻炼后,应该休息多久 答案： 查看 举一反三 延迟性肌肉酸痛通常在锻炼后多久疼痛达到顶点 当发现受伤后，感到身体某个部位非常疼痛，就必须停止锻炼，应完全放松和休息 锻炼后肌肉酸痛，应该（） A: 多做拉伸运动 B: 坐下休息 C: 不予理会 D: 药物治疗 锻炼后的肌肉需要得到休息以进行修复增长，这个时间是？ 酸痛只是乳酸堆积的反映，疼痛可能是肌肉或某个部位已经受伤，必须立即停止锻炼。
