对于一般人，靶心率相当于本人最大心率的60%左右。
举一反三
- 中国大学MOOC: 对于一般人，靶心率相当于本人最大心率的60%左右。
- 对于中老年人，靶心率在本人最大心率的（ ）较为适宜。 A: 40%～50% B: 50%～60% C: 40%～60% D: 60%～75%
- 对于中老年人，靶心率在本人最大心率的（ ）较为适宜。 A: 40%～50% B: 50%～60% C: 40%～60% D: 60%～75%
- 普通健康人锻炼身体的适宜负荷量，一般采用（）来确定，即以本人最大心率的（）的强度进行锻炼。 A: 心率百分数；60～80% B: 心率；65～85% C: 心率百分数；65～85% D: 心率；60～80%
- 预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度： A: 相当于最大心率40%～60%，为低运动强度 B: 相当于最大心率60%～70%，为中运动强度 C: 相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度 D: 相当于最大心率＞85%时，为极高运动强度