关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 1()、原地高抬腿()男生()30()秒为()1()组,()女生()20()秒为()1()组,()需练习()2()组()2、()脚步练习,()30()秒为一组,()两个动作各练习()3()组()3()、脚步结合垫球()垫球球()10()次为一组,()每种脚步配合垫球进行练习 1()、原地高抬腿()男生()30()秒为()1()组,()女生()20()秒为()1()组,()需练习()2()组()2、()脚步练习,()30()秒为一组,()两个动作各练习()3()组()3()、脚步结合垫球()垫球球()10()次为一组,()每种脚步配合垫球进行练习 答案： 查看 举一反三 通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。 原地徒手或结合球做持球突破的各种脚步的练习可以改善提高技术动作 某次探测放球时间为19时45分59 秒,SnSrSrSrSr组编码为____。 排球练习中采用原地垫固定球和对墙垫球练习方法,体会夹臂、顶肘和压腕动作,是纠正学生垫球时的() A: 重心高,直膝垫球 B: 垫击屈肘,手腕上翘 C: 动作不连贯,用力不协调 D: 抬手移动垫球 采用动静结合练习法进行，练习时间一般以（）秒为宜。 A: 5—10 B: 3—8 C: 2—7 D: 1—4"
